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回答1
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张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，通常因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复和日常护理等。 1.物理治疗：可通过热敷促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。但需注意药物可能的副作用，应遵医嘱使用。 3.中医治疗：针灸、按摩等中医疗法对落枕有一定疗效。针灸能疏通经络，按摩可放松肌肉。 4.运动康复：进行缓慢的颈部伸展运动，如抬头、低头、左右转动等，有助于恢复颈部活动度。 5.日常护理：选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势，避免颈部受寒。 落枕一般经过适当治疗和休息可在数天内恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的颈部疾病。
2024-09-20 03:16
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