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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇适量吃生葵花籽有一定好处，如补充营养、促进消化、改善心情等。但也需注意食用量和卫生。 1. 补充营养：生葵花籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，有助于胎儿发育和孕妇自身健康。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3. 改善心情：嗑瓜子的过程能帮助孕妇缓解压力，改善心情。 4. 注意食用量：过量食用可能导致体重增加、上火等问题。 5. 注意卫生：要选择干净、无变质的生葵花籽，避免细菌感染。 总之，孕妇可以吃生葵花籽，但要适量且注意卫生，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-20 07:25
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