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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经常吃南瓜有好处也有一定的局限性,包括营养补充、血糖影响、消化情况、食用量及过敏反应等。 1.营养补充:南瓜富含维生素 A、维生素 C、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力、促进肠道蠕动。 2.血糖影响:南瓜含糖量不低,糖尿病患者若过量食用可能导致血糖波动。 3.消化情况:适量食用南瓜可促进消化,但过量可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 4.食用量:长期大量食用南瓜可能导致营养不均衡,影响其他食物的摄入。 5.过敏反应:部分人可能对南瓜过敏,出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。 总之,南瓜是一种有一定营养价值的食物,但要适量食用,结合自身健康状况,如有特殊情况应咨询医生建议。
2024-11-28 18:08
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