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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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南瓜吃多了既有好处也有坏处。好处包括补充营养、促进肠道蠕动等；坏处可能有消化不良、皮肤变黄、血糖升高等。 1.补充营养：南瓜富含维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供能量和营养支持。 2.促进肠道蠕动：其富含膳食纤维，有助于预防便秘，维持肠道健康。 3.消化不良：过量食用可能加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 4.皮肤变黄：南瓜中含有的胡萝卜素，若摄入过多，可能导致皮肤发黄。 5.血糖升高：对于糖尿病患者，过多食用可能引起血糖波动。 总之，适量食用南瓜对身体有益，但要避免过量，尤其是特殊人群更应注意。
2024-09-19 16:21
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