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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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怀孕初期可以适量喝黑豆打的豆浆，一般对孕妇和胎儿有益。其好处包括补充营养、促进消化、调节激素水平等。 1. 补充营养：黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，如蛋白质有助于胎儿组织生长，维生素能增强孕妇免疫力。 2. 促进消化：豆浆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 调节激素水平：黑豆中的大豆异黄酮对维持孕妇体内激素平衡有一定作用。 4. 增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高孕妇的抵抗力，减少患病风险。 5. 补充水分：能增加孕妇的水分摄入，维持身体正常代谢。 总之，怀孕初期适量饮用黑豆打的豆浆是不错的选择，但要注意饮食均衡，不要过度依赖单一食物。
2024-09-20 03:03
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