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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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让乳房变挺可以通过多种方式，如正确的内衣选择、适度的运动锻炼、良好的饮食调理、适当的胸部按摩以及保持正确的姿势等。 1.正确的内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，有助于维持乳房的形状。应根据自身尺寸选择，材质以舒适透气为佳。 2.适度的运动锻炼：比如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，能增强胸部肌肉，提升乳房的挺拔度。 3.良好的饮食调理：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等，为乳房提供营养。 4.适当的胸部按摩：促进血液循环，增强胸部组织的弹性，但要注意手法轻柔。 5.保持正确的姿势：避免含胸驼背，保持挺胸收腹，有助于展现乳房的自然挺拔。 总之，让乳房变挺需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意保持健康的生活方式和心态。
2024-11-28 18:42
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
