不戴避孕套的情况下，可通过安全期避孕法、体外射精、口服避孕药、宫内节育器、结扎手术等方式来避免怀孕，但这些方法都不是绝对可靠的，仍存在一定怀孕风险。如果意外怀孕，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.安全期避孕法：根据女性月经周期推测安全期，在安全期内性生活怀孕几率较低，但安全期并非绝对安全，可能因月经不规律等因素导致计算失误。
2.体外射精：在性高潮前将阴茎抽出，使精液排在体外。但在射精前可能已有少量精子流出，避孕失败率较高。
3.口服避孕药：包括短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需每天按时服用，避孕效果较好；紧急避孕药在无保护性行为后72小时内服用，副作用相对较大，不能作为常规避孕方法。
4.宫内节育器：通过在子宫内放置节育器来阻止受精卵着床，适合已婚已育的女性，放置后可能有月经异常等不良反应。
5.结扎手术：分为男性输精管结扎和女性输卵管结扎，是一种永久性避孕方法，术后基本不会再怀孕，但手术具有不可逆性。
任何避孕方法都不能保证百分之百不怀孕，如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施。一旦出现月经推迟等疑似怀孕的症状，应及时进行检查。