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回答1
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余家快 医师
合肥市第四人民医院
三级甲等
精神科
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减轻妊娠反应可从饮食调整、心理调节、适度运动、改善环境、药物辅助等方面着手。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果等。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。通过听音乐、散步等方式放松。 3.适度运动：进行如孕妇瑜伽、散步等温和的运动，增强体质。 4.改善环境：保持室内通风良好，温度适宜，减少异味刺激。 5.药物辅助：若妊娠反应严重，可在医生指导下使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物。但用药务必遵医嘱。 总之，减轻妊娠反应需要综合多种方法，孕妇应根据自身情况选择合适的方式。若症状严重，应及时就医。
2024-09-20 04:50
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