男人身体消瘦应选择哪些补品改善_即问即答

即问即答

男人身体消瘦应选择哪些补品改善

2024-11-28 14:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌疾病

问题：

男人身体消瘦，吃什么补品好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

男人身体消瘦可能是由于营养摄入不足、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过大等。可以通过饮食调整和适当补充一些营养补品来改善。 1.营养摄入不足：日常饮食应丰富多样，增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。也可考虑补充蛋白粉。 2.消化吸收不良：食用易消化的食物，如小米粥、山药等。可补充益生菌，帮助调节肠道菌群。 3.代谢过快：保证充足睡眠，缓解压力。适当补充复合维生素，如多维元素片。 4.疾病影响：如糖尿病、甲状腺功能亢进等，需先治疗疾病。可在医生指导下服用一些增强免疫力的补品，如灵芝孢子粉。 5.运动量过大：合理安排运动强度和时间，运动后及时补充能量，如食用坚果、喝牛奶。男人身体消瘦需要综合考虑各种因素，采取针对性的措施。在选择补品时，应遵循医生建议，不可盲目进补。
2024-11-28 17:27

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