减肥期间喝热水还是凉水更有利？_即问即答

即问即答

减肥期间喝热水还是凉水更有利？

2013-12-02 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间喝热水还是凉水更有利？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

减肥期间喝水的选择，涉及水温对代谢、消化、饱腹感、身体负担、水分吸收等的影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.代谢：热水能促进新陈代谢，帮助燃烧更多热量。
2.消化：热水有助于消化，减轻肠胃负担。
3.饱腹感：凉水能增加饱腹感，减少食物摄入。
4.身体负担：喝凉水可能刺激肠胃，尤其肠胃敏感者。
5.水分吸收：热水更易被身体吸收利用。
综合来看，减肥期间喝热水和凉水各有优缺点，可根据自身情况选择。
2013-12-02 16:02

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»