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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕后每天面对电脑，可通过多种方式减少潜在影响，如保持适当距离、控制使用时间、穿戴防护用品、注意饮食和定期产检等。 1.保持距离：电脑屏幕与身体应保持 50 厘米以上距离，减少辐射影响。 2.控制时间：每工作 1 - 2 小时，起身活动 10 - 15 分钟，避免长时间连续使用。 3.防护用品：穿戴防辐射服，虽效果有限，但能增加心理安慰。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于抗氧化。 5.定期产检：按照医生建议按时进行产检，及时了解胎儿发育情况。 6.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强自身免疫力。 总之，怀孕后面对电脑不必过度恐慌，采取上述多种措施综合防护，能在一定程度上降低潜在风险，保障母婴健康。
2024-12-01 19:35
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
