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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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跑步后脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、过度疲劳等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，发生无菌性炎症。表现为足跟底部疼痛，晨起或休息后站立行走时疼痛明显。治疗可采用休息、热敷、物理治疗，药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小损伤，引起炎症。疼痛多在足跟上方，活动时加重。治疗包括休息、冰敷、伸展运动，药物如塞来昔布、依托考昔等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期受到刺激，形成骨刺。疼痛通常在站立或行走时明显。治疗以保守治疗为主，如鞋垫、冲击波治疗等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨后方的滑囊受到摩擦和刺激，引发炎症。疼痛位于跟骨后方。治疗包括休息、穿刺抽液、局部注射糖皮质激素等。 5.过度疲劳：跑步强度过大或姿势不正确，导致脚后跟肌肉和软组织疲劳。通过休息、按摩可缓解。 总之，跑步后脚后跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 08:44
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