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张风忠 护师
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十个月宝宝缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、增加日照、适当运动、定期检查等方式改善。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.补充钙剂：在医生指导下，可选择葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。 3.增加日照：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，有助于钙的吸收。 4.适当运动：可引导宝宝进行翻身、爬行等活动。 5.定期检查：定期检测血钙水平，了解补钙效果。 总之，宝宝缺钙需要综合调理，家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常及时就医。
2024-12-01 15:52
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