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回答1
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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眼保健操对我们有诸多好处，如缓解视疲劳、预防近视、促进眼部血液循环、放松眼部肌肉、改善眼部调节功能等。 1.缓解视疲劳：长时间用眼会导致眼睛疲劳，眼保健操能通过按摩眼部穴位，放松睫状肌，减轻眼睛的酸胀感。 2.预防近视：经常做眼保健操可以改善眼部调节功能，在一定程度上预防近视的发生和发展。 3.促进眼部血液循环：按摩能增加眼部的血液供应，为眼部组织提供充足的营养和氧气。 4.放松眼部肌肉：眼部肌肉在长期紧张状态下易疲劳，眼保健操有助于使其放松，增强其灵活性。 5.改善眼部调节功能：能帮助眼睛更好地适应不同距离的物体，提高视物的清晰度。 总之，坚持做眼保健操对于保护眼睛健康非常重要，但也要注意保持良好的用眼习惯。
2024-09-20 00:29
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