眼保健操对我们的好处有哪些_即问即答

2024-09-19 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

眼保健操对我们有什么好处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王洁主治医师

中国医科大学附属口腔医院

三级

口腔组织病理科

眼保健操对我们有诸多好处，如缓解视疲劳、预防近视、促进眼部血液循环、放松眼部肌肉、改善眼部调节功能等。 1.缓解视疲劳：长时间用眼会导致眼睛疲劳，眼保健操能通过按摩眼部穴位，放松睫状肌，减轻眼睛的酸胀感。 2.预防近视：经常做眼保健操可以改善眼部调节功能，在一定程度上预防近视的发生和发展。 3.促进眼部血液循环：按摩能增加眼部的血液供应，为眼部组织提供充足的营养和氧气。 4.放松眼部肌肉：眼部肌肉在长期紧张状态下易疲劳，眼保健操有助于使其放松，增强其灵活性。 5.改善眼部调节功能：能帮助眼睛更好地适应不同距离的物体，提高视物的清晰度。总之，坚持做眼保健操对于保护眼睛健康非常重要，但也要注意保持良好的用眼习惯。
2024-09-20 00:29

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