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张风忠 护师
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晚上受冷感冒后，可通过多休息、多喝水、注意保暖、饮食调整及合理用药等来缓解症状，促进康复。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒。避免劳累和剧烈运动，有助于恢复体力。 2.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。建议每天饮用 1500 - 2000 毫升的温水。 3.注意保暖：增添衣物，尤其是颈部、脚部等部位，防止再次受寒加重病情。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 5.合理用药：如果症状较严重，可在医生指导下使用药物。如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。但需注意，用药应遵循医嘱。 感冒后要密切关注自身症状的变化，如果症状持续加重或出现发热、咳嗽剧烈等情况，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 10:08
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