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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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空腹食用鸡蛋在一般情况下是安全的,因为鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素。然而,个体差异和特定健康状况可能会影响这种饮食习惯的效果。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-12-14 10:16
1. 营养吸收:空腹吃鸡蛋能促进蛋白质的吸收,但若不及时补充其他营养,蛋白质可能会被用来提供能量而非用于构建身体组织。
2. 肝肾负担:如果长时间空腹吃鸡蛋且缺乏后续的能量摄入,过量蛋白质代谢可能增加肝脏和肾脏的负担。
3. 消化系统:有些人空腹吃鸡蛋可能出现消化不适,如胃部不适或胀气,这与个人消化能力有关。
4. 营养平衡:为了充分利用鸡蛋的营养价值,建议搭配含有碳水化合物的食物,如全麦面包,以平衡营养摄取。
5. 特殊疾病:对于肝肾功能受损的人群,空腹吃鸡蛋可能需要谨慎,最好在医生指导下食用。
总的来说,空腹吃鸡蛋并非不可,但为了健康考虑,最好将其与其他食物一同摄入,以保证营养均衡,减轻消化器官的压力。如果有任何健康疑虑,咨询专业医生的意见是明智的选择。
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,虽然可以空腹吃,但如果不及时补充能量物质,则蛋白质将被当成能量物质利用,不但起不到应有的营养效果,而且会产生含氮废物,加重肝脏和肾脏的负担。建议以后不要空腹吃鸡蛋。
2013-12-02 17:34
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