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哪些食物富含维生素A、B、C、D、E？

2013-12-02 17:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些食物富含维生素A、B、C、D、E？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

维生素A、B、C、D、E广泛存在于多种食物中，如胡萝卜、粗粮、水果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.维生素A：常见于胡萝卜、猪肝、鱼肝油等。
2.维生素B：多存在于粗粮如糙米、小麦麸皮，以及动物肝脏中。
3.维生素C：富含于橙子、草莓、西兰花等新鲜果蔬。
4.维生素D：蛋黄、乳制品、动物肝脏等食物含量较高。
5.维生素E：在坚果如杏仁、花生，以及植物油中较为丰富。
合理饮食，摄入富含各类维生素的食物，有助于维持身体健康。
2013-12-02 17:43

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