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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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天然钙的选择需要综合考虑多个因素，包括钙的含量、吸收率、安全性、品牌信誉以及价格等。 1. 钙的含量：较高的钙含量能更好地满足身体需求，如碳酸钙、柠檬酸钙等，其钙含量相对较高。 2. 吸收率：乳钙的吸收率通常较好，容易被身体吸收利用。 3. 安全性：选择经过严格质量检测，无有害添加的天然钙，如葡萄糖酸钙。 4. 品牌信誉：知名品牌往往在生产工艺和质量控制方面更有保障。 5. 价格：在保证质量的前提下，价格合理也是重要的考虑因素。 总之，选择天然钙时应综合考量上述因素，同时建议在医生或营养师的指导下进行选择，以确保满足自身的营养需求。
2024-12-01 18:44
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