哪些水果和蔬菜对养胃效果最佳_即问即答

即问即答

哪些水果和蔬菜对养胃效果最佳

2013-12-02 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

哪些水果和蔬菜对养胃效果最佳

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

养胃的水果和蔬菜有不少，如苹果、香蕉、南瓜、胡萝卜、甘蓝等。它们在保护胃黏膜、促进消化等方面发挥着重要作用。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.苹果：富含果胶和维生素，能促进肠道蠕动，调节肠胃功能。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，可缓和胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。
3.南瓜：富含果胶，能吸附细菌和有毒物质，起到排毒护胃的作用。
4.胡萝卜：富含胡萝卜素，能增强身体抵抗力，有助于预防胃部疾病。
5.甘蓝：被誉为“天然胃菜”，含有维生素 U，能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织。
6.山药：健脾益胃，能促进消化，增强胃的抵抗力。
合理摄入这些水果和蔬菜，有助于养护胃部健康，但饮食调理只是养胃的一部分，还需注意饮食规律，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯。如果胃部不适症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。
2013-12-02 18:02

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