-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
-
天天健身不一定总是好的，这取决于个人身体状况、运动方式、运动强度、运动时间和恢复情况等。 1. 身体状况：如果本身有慢性疾病或未痊愈的伤病，天天健身可能加重病情。比如患有心脏病、高血压等，过度运动可能导致危险。 2. 运动方式：错误的运动方式易造成损伤。像不正确的跑步姿势可能损伤膝盖。 3. 运动强度：强度过大，身体无法及时恢复，会导致疲劳、免疫力下降。 4. 运动时间：过长的健身时间会消耗过多体力，影响正常生活和工作。 5. 恢复情况：身体恢复能力因人而异，若恢复不佳，天天健身会积累疲劳和损伤。 总之，健身要根据自身实际情况合理安排，避免过度和不当，才能达到促进健康的目的。
2024-09-20 06:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？