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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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九个月宝宝一天通常吃 2 - 3 次辅食，辅食种类包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 1. 谷类：可以选择米粉、软烂的米粥或面条，为宝宝提供能量。 2. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、青菜等，富含维生素和膳食纤维。 3. 水果：苹果、香蕉、梨等，有助于补充维生素和矿物质。 4. 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉等，是优质蛋白质的重要来源。 5. 蛋类：鸡蛋羹是不错的选择，能补充蛋白质和多种营养。 6. 豆制品：适量的豆腐可以提供植物蛋白。 总之，九个月宝宝的辅食要多样化，保证营养均衡，同时注意观察宝宝的消化情况，逐渐调整辅食的种类和量。
2024-09-19 18:25
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