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哪些食物能最快补气?

吃什么补气最快

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李秋锋 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    补气较快的食物有很多,如山药、大枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。 1.山药:味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用,能有效补充人体之气。 2.大枣:性温,味甘,归脾、胃、心经,有补中益气、养血安神的功效,可改善气血不足。 3.牛肉:富含蛋白质、氨基酸等营养成分,具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。 4.鸡肉:性温,味甘,归脾、胃经,能温中益气、补精添髓,是补气的良好食材。 5.鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒等功效,对补气有一定帮助。 合理饮食对于补气很重要,但如果气虚症状严重,还需及时就医,在医生指导下进行调理。

    2024-09-19 14:54
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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