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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好!运动后消耗很多体能会出汗导致水分缺失,运动完就可以喝水的,避免一下喝太多,可以分次少量喝温热水的,运动完不要马上进行洗澡,特别是洗冷水澡,因为当时运动完,毛孔正在打开的过程中,如果洗冷水、水质比较冷,洗澡之后汗进入到体内,容易引起感冒、发烧、畏寒等症状。运动完之后,30分钟-1个小时之后,才建议洗澡,而且最好是洗温水澡,不要洗冷水澡。
2019-03-16 14:35
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回答2
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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你好,一般等到心脏运动正常了,一般就是运动后半小时就可以了
2013-12-02 19:25
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