经常用电脑导致视力下降该如何处理？_即问即答

即问即答

经常用电脑导致视力下降该如何处理？

2024-12-01 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

我经常对着电脑，现在视力下降了怎么办？

回答1
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孟丽洁主治医师

家庭医生在线合作医院

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呼吸内科

经常使用电脑导致视力下降，可通过改善用眼习惯、眼部按摩、饮食调整、佩戴合适眼镜、使用药物及就医治疗等来改善。 1.改善用眼习惯：控制使用电脑的时间，每 40 分钟休息 5 - 10 分钟，远望或闭目休息。保持正确的坐姿和距离，光线要适中。 2.眼部按摩：轻柔按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，能缓解眼疲劳。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.佩戴合适眼镜：经专业验光后，佩戴度数准确的眼镜，如近视镜、散光镜等。 5.使用药物：可在医生指导下使用缓解视疲劳的滴眼液，如珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 6.就医治疗：如果视力下降严重，应及时就医，进行详细的眼部检查，如验光、散瞳等，以确定具体原因，并采取相应治疗。总之，视力下降需要引起重视，采取综合措施进行干预和治疗，同时要定期检查视力，关注眼睛健康。
2024-12-01 20:37

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