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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血糖患者可以吃燕麦片，但要注意选择合适的种类、控制摄入量、搭配其他食物、注意烹饪方式、关注食用时间等。 1.选择合适的种类：优先选择纯燕麦片，避免添加大量糖分和其他高热量成分的燕麦制品。 2.控制摄入量：虽然燕麦片升糖指数相对较低，但过量食用仍可能导致血糖升高，应根据个人情况适量食用。 3.搭配其他食物：可搭配蔬菜、蛋白质类食物，如鸡蛋、瘦肉等，使营养更均衡，同时有助于稳定血糖。 4.注意烹饪方式：尽量选择简单的烹饪方法，如煮或蒸，避免油炸或加糖烹饪。 5.关注食用时间：最好作为早餐或加餐食用，避免在睡前食用，以免影响血糖。 总之，高血糖患者在食用燕麦片时，要综合考虑多方面因素，合理安排饮食，以更好地控制血糖。
2024-09-19 23:03
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