近视眼如何改善视力？_即问即答

即问即答

近视眼如何改善视力？

2024-11-28 15:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视眼怎么办？怎样改善视力？

回答1
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孙平主治医师

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近视眼改善视力的方法包括养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、佩戴合适眼镜、增加户外活动、注意饮食均衡等。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右休息片刻，远望或闭目养神。读书写字时保持正确的姿势和距离。 2.进行眼部按摩：眼保健操能有效缓解眼疲劳，促进眼部血液循环。如按摩睛明、攒竹、鱼腰等穴位。 3.佩戴合适眼镜：近视患者应根据验光结果选择合适的框架眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。 4.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 5.注意饮食均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。 6.药物辅助：可在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解视疲劳。总之，改善近视眼视力需要综合多种方法，并长期坚持。同时，定期进行眼部检查，以便及时调整治疗方案。
2024-11-29 02:05

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