手脚冰凉有哪些有效的食疗方法_即问即答

即问即答

手脚冰凉有哪些有效的食疗方法

2024-11-28 15:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

手脚冰凉的食疗方法是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张跃军医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

手脚冰凉可能是气血不足、阳虚、血液循环不良等原因导致。通过食疗可以改善，如食用温热性食物、补气血食物等。常见的食疗方法有食用生姜红糖水、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆粥、核桃芝麻糊、韭菜炒鸡蛋等。 1.生姜红糖水：生姜有解表散寒的作用，红糖能补中缓急。将生姜切片，与红糖一起煮水饮用，可促进血液循环，改善手脚冰凉。 2.当归生姜羊肉汤：当归补血活血，生姜散寒，羊肉温阳。三者搭配煮汤，能温阳散寒，补充气血。 3.红枣桂圆粥：红枣补中益气、养血安神，桂圆补心脾、益气血。常食此粥可增强体质，缓解手脚冰凉。 4.核桃芝麻糊：核桃补肾温肺，芝麻补肝肾、益精血。有助于补充营养，改善血液循环。 5.韭菜炒鸡蛋：韭菜性温，能温中开胃、行气活血。与鸡蛋搭配，营养丰富，可温暖身体。需要注意的是，食疗效果因人而异，如果手脚冰凉症状严重，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。同时，要注意保暖，适当运动，促进血液循环。
2024-11-28 16:18

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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