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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈辉 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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脚扭伤后，饮食上需注意营养均衡、避免刺激性食物等。主要包括以下几个方面：食物种类选择、营养成分摄入、饮食禁忌、水分补充、特殊情况注意。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-03 02:38
1.食物种类选择：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质。
2.营养成分摄入：保证足够的碳水化合物供应能量，增加胶原蛋白摄入，如猪蹄。
3.饮食禁忌：忌辛辣食物，如辣椒、花椒；少吃油腻食物，如油炸食品。
4.水分补充：充足饮水，促进代谢和恢复。
5.特殊情况注意：若有肿胀，减少盐分摄入；若有疼痛，避免饮酒。
总之，脚扭伤后的饮食调整有助于恢复，但也要结合个人体质和具体情况。
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