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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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你好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
2013-12-03 08:48
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想要不说梦话，睡前适当的喝一些小麦红枣茶，有养心安神的作用，或者服用提高睡眠质量的药物，比如右佐匹克隆，安定片，安神补脑液等，晚上睡眠质量好，可以治疗说梦话的症状。平时不要经常吃上火的食物，可以喝一些小米粥，莲菜羹，薏米粥等，不要住在噪杂的环境中。
2019-12-14 19:54
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