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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经期间，以下食物有助于排污血：红糖水、红枣、红豆、黑木耳、山楂等。 1.红糖水：红糖性温，能活络气血，加快血液循环，使月经排得较为顺畅。 2.红枣：富含铁元素，能补充经期流失的血液，促进污血排出。 3.红豆：有健脾益胃、补血利尿的作用，可帮助排出体内多余水分和污血。 4.黑木耳：具有活血化瘀的功效，能促进子宫收缩，利于污血排出。 5.山楂：能促进消化，还能活血化瘀，缓解痛经，帮助排出污血。 总之，在月经期间，合理饮食有助于身体排污血，但需注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果月经异常，应及时就医。
2024-09-19 21:16
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