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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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糖尿病人可选择的零食有坚果、低糖水果、无糖酸奶、全麦饼干、魔芋制品等。 1.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，但要控制量，每天一小把为宜。 2.低糖水果：像草莓、蓝莓、柚子等，富含维生素和纤维，有助于补充营养。 3.无糖酸奶：富含蛋白质和钙，能增强饱腹感，且对血糖影响较小。 4.全麦饼干：保留了更多的膳食纤维和营养成分，升糖指数较低。 5.魔芋制品：热量低、纤维含量高，能促进肠道蠕动。 总之，糖尿病人选择零食时要关注食品的营养成分和升糖指数，控制好摄入量，同时注意监测血糖。
2024-12-01 22:28
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