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失眠头胀如何有效缓解

支气管肺炎

失眠头胀如何有效缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘韶华 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    神经内科

    失眠头胀可能由精神压力、不良作息、疾病、环境因素、饮食不当等引起。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.精神压力:长期焦虑、紧张等不良情绪可能导致失眠头胀。应学会放松,如听音乐、散步等。
    2.不良作息:经常熬夜、午睡时间过长等会影响睡眠质量,引发头胀。需调整作息,保证充足睡眠。
    3.疾病:高血压、神经衰弱等疾病可能造成此症状。要及时就医,明确诊断后治疗原发病。
    4.环境因素:噪音大、光线强、温度不适的睡眠环境易致失眠头胀。改善环境有助于缓解。
    5.饮食不当:晚餐过饱、睡前喝咖啡或浓茶等。注意饮食规律,睡前避免刺激性食物。
    总之,出现失眠头胀应先调整生活方式,若症状持续不缓解,要及时就医。

    2018-07-16 10:35
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟丽洁 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    呼吸内科

    结果是支气管性肺炎,肺炎是支气管炎感染导致来,建议输液治疗,平时好好照料,输液期间多喝水。

    2013-12-03 09:32
就医问药

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