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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经来前心情烦躁，主要由激素变化、心理因素、生活压力、睡眠不佳和饮食不当等引起。 1.激素变化：月经前体内雌激素和孕激素水平波动，影响神经递质，导致情绪不稳定。 2.心理因素：对月经的担忧、焦虑等负面情绪，易加重烦躁。 3.生活压力：工作、学习等方面压力大，身心疲惫，在经前更易烦躁。 4.睡眠不佳：睡眠质量差或睡眠时间不足，影响身体机能和情绪调节。 5.饮食不当：摄入过多咖啡因、辛辣食物等，可能引发经前烦躁。 总之，月经来前心情烦躁是多种因素综合作用的结果。若症状严重影响生活，可通过调整生活方式、保持良好心态等缓解，必要时寻求医生帮助。
2024-12-02 08:38
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