-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卢穗琳 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
-
提升性交时阴茎勃起的持久度，可从生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物辅助等方面入手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-03 13:19
1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对生殖系统的不良影响。
2.心理调节：减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。增强自信心，与伴侣保持良好沟通，营造舒适的性生活氛围。
3.运动锻炼：坚持进行有氧运动，如跑步、游泳、健身操等，增强身体素质。也可针对性地进行盆底肌训练，如凯格尔运动。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐食物。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用*、他达拉非、伐地那非等药物，但需注意可能的副作用。
总之，要提升性交时阴茎勃起的持久度，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，如果存在性功能障碍等问题，应及时到正规医院泌尿外科就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。
-
回答1追问
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
