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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘铭山 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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黑豆对女性有一定益处，但其食用时间需综合多方面考虑，包括个人体质、月经情况、饮食搭配等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-03 15:47
1.体质因素：若体质偏寒，月经后3天左右可吃；若体质偏热，可适当延后。
2.月经状况：月经量少且周期短，月经结束2天后能吃；量多且周期长，可在5天后。
3.饮食搭配：日常饮食均衡，月经后3-5天吃；若其他豆类摄入少，可提前至2天。
4.健康目标：单纯养生，月经后3-4天；若想调节激素，4-5天较合适。
5.肠胃功能：肠胃好，月经后2-3天；肠胃弱，4-5天为宜。
总之，女性月经后吃黑豆的时间因人而异，可根据自身情况灵活调整。
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