哪些食物对睡眠有好处？_即问即答_家庭医生在线即问即答

首页>即问即答 > 中医科 > 哪些食物对...

快速提问

即问即答

首页找问题找医生专家答疑健康微窗口健康热点查疾用药健康百问找名医看诊预约挂号

哪些食物对睡眠有好处？

2013-12-03 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物对睡眠有好处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，根据你的描述，这种情况考虑一般食疗对睡眠影响不大，建议睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练，加强活动与锻炼，避免胡思乱想，必要时可以药物调理即可。
2013-12-03 18:01

咨询相关医生

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

专家咨询 更多>

: 骆伟雄 / 副主任医师

擅长：疑难性白癜风、反复发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗（花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等）、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病（牛皮癣）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。
预约挂号

: 程本维 / 主治医师

擅长：对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解，造诣颇深，擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。
预约挂号

: 尹东辉 / 主任医师

擅长：1.中医治疗皮肤科常见病：皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中医内科杂病。
预约挂号

热门专栏

在线医生免费回答，马上提问

医院问答 更多>

: 为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17

: 为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17

: 夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18

: 我爸烟龄30年，酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24

: 脑缺氧会嗜睡吗？

内蒙古精神病医院 2024-01-28

推荐医院 更多>

: 四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

专科医院

: 广州中研白癜风研究院

专科医院

: 北京华医中西医结合皮肤病医院

专科医院

最新问答

喝酒后夜里上吐下泻是什么原因？腰膝酸软、发冷、勃起异常如何应对？烟台哪家中医看男科比较好九江哪个中医院看男科较好海口哪家中医看男科比较好深圳哪个中医院看男科较好洛阳哪家中医看男科比较好烟台哪个中医院看男科较好气血虚有哪些具体症状表现？参鹿补片和六味地黄丸有哪些差异？中医视角下男性备育需做哪些准备容易出汗的有效治疗方法有哪些补肾阳，艾灸与长跑哪个效果佳？中药磨碎敷面有无效果？请问湿热阳虚该如何调理？脉搏 57 次/分钟是否处于正常范围？诊断性抗痨治疗无效是什么原因？湿热阳虚如何调理？气血虚导致的脱发能否恢复如初哪些人群适合食用海参？

15分钟内快速回复

提交问题后，80%的提问可以在15分钟内，100%的题目可以在24小时内获得专业医生回复

名医在线回答

每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问

千万个答案

已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案