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总胆固醇高和低密度胆固醇高如何应对?

胆固醇

总胆固醇高和低密度胆固醇高怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张东升 医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    心血管内科

    总胆固醇高和低密度胆固醇高是常见的血脂异常,可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1. 不良饮食:长期高油高脂高糖饮食易导致胆固醇升高。应减少动物内脏、油炸食品、奶油等高胆固醇食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2. 缺乏运动:运动量不足会影响代谢。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素:部分人由于遗传,胆固醇代谢存在障碍。需要更密切监测血脂,必要时及早干预。 4. 肥胖:体重超标可引起血脂异常。通过合理饮食和运动控制体重,有助于改善血脂。 5. 疾病因素:糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致胆固醇升高。积极治疗原发病,有助于控制血脂。 6. 药物治疗:如果生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,贝特类药物如非诺贝特,依折麦布等。但需遵医嘱用药。 总之,总胆固醇高和低密度胆固醇高需要综合管理,定期复查血脂,以便及时调整治疗方案。同时,要到正规医院就诊,接受专业医生的指导。

    2024-11-28 19:21
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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