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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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女人每天喝豆浆有诸多好处，如补充营养、调节内分泌、美容养颜、预防骨质疏松、改善心血管健康等。 1.补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为女性身体提供必需的养分。 2.调节内分泌：其中的大豆异黄酮类似于雌激素，有助于调节女性体内的激素水平。 3.美容养颜：丰富的维生素 E 具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害，使肌肤更光滑细腻。 4.预防骨质疏松：含有钙等矿物质，有助于增强骨骼密度，降低骨质疏松的风险。 5.改善心血管健康：能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生几率。 总之，女人每天适量饮用豆浆对身体有一定的益处，但也要注意适量，避免过量饮用引起不适。
2024-09-20 07:54
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