-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
颈椎不好的人能否进行器械健身，取决于颈椎的具体状况、病情严重程度、健身项目选择、个人身体条件以及康复训练情况等。 1. 颈椎具体状况：如果是轻度的颈椎劳损或肌肉紧张，在医生指导下，选择合适的器械和动作，可能可以健身。但若是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等严重问题，需谨慎。 2. 病情严重程度：症状较轻，如偶尔的颈部酸痛，适当健身或许有益。但症状严重，如疼痛放射至手臂、头晕目眩，应避免器械健身。 3. 健身项目选择：一些针对上肢和肩部的器械训练，可能加重颈椎负担。而适度的下肢器械锻炼，相对较安全。 4. 个人身体条件：身体素质较好，肌肉力量强，对颈椎的支撑和保护作用强，可尝试健身。反之，要慎重。 5. 康复训练情况：若正在进行颈椎的康复训练，且效果良好，可在专业指导下进行器械健身。 总之，颈椎不好的人在考虑器械健身前，应咨询医生，进行详细的评估，制定个性化的方案，避免因健身不当加重病情。
2024-09-19 20:02
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
