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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
2013-12-03 20:11
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回答2
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怀孕之后由于孕妇的激素水平发生改变，会引起面部出现长斑的症状，属于妊娠斑，而且在孕期孕妇不敢随意的使用护肤品，或者没有注意好皮肤的护理，都会加重长斑的症状，要多吃蔬菜和水果补充维生素，能够淡化妊娠斑，平时外出时要做好防晒工作，也可以减少长斑的出现。
2019-12-17 11:25
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