下眼皮充血常见于急性结膜炎，与感冒受凉、免疫力下降、过度疲劳、长时间使用电子设备有关。此外，过敏反应、眼部外伤、干眼症、角膜炎等也可能导致此现象。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.急性结膜炎：病毒或细菌感染引起，表现为眼睑红肿、分泌物增多。治疗可用左氧氟沙星眼药水、妥布霉素眼药水等消炎。
2.过敏反应：接触花粉、灰尘等过敏原导致，表现为瘙痒、红肿。需避免接触过敏原，使用抗组胺眼药水缓解。
3.过度疲劳：长时间注视屏幕，缺乏休息，引起眼部干涩、充血。建议定期休息，减少电子设备使用时间。
4.干眼症：泪液分泌不足，眼睛干燥引发充血。人工泪液可缓解症状，保持眼部湿润。
5.角膜炎：角膜感染，严重时伴有视力模糊。需及时就医，可能使用抗生素眼药水治疗。
下眼皮充血的原因多样，治疗前需准确诊断病因。日常注意眼部卫生，合理安排工作休息，必要时在医生指导下使用药物。

你的情况可能是急性结膜炎，多由病毒、细菌、衣原体等感染引起，建议饮食避免辛辣刺激、油腻食物，多喝水，注意休息。