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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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成永明 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
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脾虚是中医常见的证候，可能导致消化不良、乏力等症状。若脾虚症状严重，应及时就医。饮食调理对脾虚有益，以下为您介绍一些适宜的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-04 00:53
1.谷物类：如粳米、灿米等，能健脾和胃。
2.豆类：薏米健脾祛湿；扁豆可健脾化湿、和中消暑。
3.蔬菜类：胡萝卜能健脾消食；马铃薯有和胃健中、解毒消肿的作用。
4.水果类：葡萄可补气血、健脾和胃；红枣能补中益气、养血安神。
5.其他：山药健脾益胃；栗子可健脾补肾；香菇能扶正补虚、健脾开胃。
合理饮食有助于改善脾虚，但饮食调理不能替代专业治疗。若脾虚症状持续不缓解，应及时寻求专业帮助。
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