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关永贤 主治医师
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泌尿外科
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春天适合喝的有益健康的饮品有绿茶、蜂蜜水、柠檬水、果蔬汁、菊花枸杞茶等。 1.绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，能清除自由基，提高免疫力，还有助于提神醒脑。 2.蜂蜜水：有润肠通便、润肺止咳的作用，能补充能量，改善疲劳。 3.柠檬水：富含维生素 C，可增强抵抗力，促进新陈代谢，还有美白肌肤的效果。 4.果蔬汁：如胡萝卜汁、苹果汁等，能补充维生素和矿物质，促进消化。 5.菊花枸杞茶：菊花有清肝明目、清热解毒的功效，枸杞能滋补肝肾，两者搭配可养肝明目。 春天选择适合的饮品，有助于调节身体机能，增强体质，但要注意适量饮用，避免过量。
2024-11-29 03:02
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