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关永贤 主治医师
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泌尿外科
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春天适合喝的饮品有蜂蜜水、绿茶、柠檬水、果蔬汁、菊花茶等。 1.蜂蜜水：蜂蜜水富含多种营养物质，能润肠通便，增强免疫力。春季气候多变，容易出现肠胃不适，适量饮用蜂蜜水有助于调节肠道功能。 2.绿茶：绿茶含有茶多酚等抗氧化物质，具有提神醒脑、清热降火的作用。春困时节，喝绿茶可缓解疲劳。 3.柠檬水：柠檬富含维生素 C，能美白肌肤、增强抵抗力。春天新陈代谢加快，喝柠檬水可促进身体代谢。 4.果蔬汁：新鲜的果蔬汁富含维生素和矿物质，如胡萝卜汁、苹果汁等，可为身体补充营养，增强体质。 5.菊花茶：菊花有清肝明目、清热解毒的功效。春季易上火，喝菊花茶能帮助降火。 总之，在春天选择合适的饮品，有助于保持身体健康，增强抵抗力，但要注意适量饮用，避免过量。
2024-09-20 03:39
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