如何预防假性近视及假性近视会成真吗？_即问即答

即问即答

如何预防假性近视及假性近视会成真吗？

2024-11-28 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

假性近视怎么预防？假性近视能变真么？

回答1
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关永贤主治医师

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假性近视是可以预防的，若不注意也可能发展为真性近视。预防方法包括注意用眼卫生、保持良好的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、保证充足睡眠等。 1. 注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，避免感染。 2. 保持良好的读写姿势：做到“一拳一尺一寸”。 3. 控制用眼时间：每用眼 40 分钟，休息 10 分钟。 4. 增加户外活动：每天至少 2 小时户外活动。 5. 保证充足睡眠：每天睡眠不少于 8 小时。 6. 均衡饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 7. 定期检查视力：建议每半年检查一次。总之，预防假性近视需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的用眼习惯。一旦发现视力下降，应及时就医检查。
2024-11-28 16:53

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