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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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饮用芹菜汁可能对减肥有一定帮助，这取决于芹菜汁的营养成分、个人体质、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。 1. 芹菜汁的营养成分：芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 2. 个人体质：不同人的身体对芹菜汁的反应不同，有些人可能更易通过其促进代谢。 3. 饮食习惯：单纯喝芹菜汁不能减肥，还需控制整体饮食，减少高糖、高脂肪食物。 4. 运动情况：结合适量运动，如慢跑、游泳等，能增强减肥效果。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，饮用芹菜汁辅助减肥可能更有效。 总之，芹菜汁可作为减肥的辅助手段，但不能仅依靠它来实现减肥目标，需综合多种因素，保持健康的生活方式。
2024-09-19 22:57
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