中秋减肥期间能否吃月饼_即问即答

即问即答

中秋减肥期间能否吃月饼

2024-12-01 14:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

今天是中秋，减肥期间能吃月饼吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

减肥期间可以吃月饼，但要注意适量，并综合考虑月饼的种类、个人的减肥目标、身体状况、日常饮食和运动量等。 1.月饼种类：不同种类的月饼热量差异较大。传统的双黄莲蓉月饼热量较高，而冰皮月饼相对较低。 2.减肥目标：如果减肥目标较严格，应尽量少吃；若目标较宽松，可适当品尝。 3.身体状况：本身有糖尿病等基础疾病的，要谨慎选择低糖或无糖月饼。 4.日常饮食：当天其他饮食热量较低时，可少量吃月饼。 5.运动量：增加运动量能消耗更多热量，可适当放宽月饼的摄入量。总之，减肥期间并非绝对不能吃月饼，关键在于合理规划和控制。要根据自身实际情况，做出明智的选择，避免因食用月饼而影响减肥计划。
2024-12-01 19:55

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