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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经常吃鸡爪是否容易发胖,取决于鸡爪的摄入量、烹饪方式、个人的基础代谢率、饮食习惯以及身体活动量等。 1. 摄入量:若大量吃鸡爪,其所含的热量会累积,增加发胖风险。 2. 烹饪方式:如卤制、油炸鸡爪,往往添加较多油盐糖,热量较高;而清蒸鸡爪相对较低。 3. 基础代谢率:基础代谢率低的人,消耗能量少,吃鸡爪更易发胖。 4. 饮食习惯:若日常饮食本就高热量、高脂肪,再吃鸡爪,发胖可能性大。 5. 身体活动量:活动量大能消耗更多热量,吃鸡爪不易胖;反之则易胖。 总之,吃鸡爪不一定会发胖,但要注意控制摄入量和烹饪方式,结合自身的代谢情况、饮食习惯和运动状况综合考量。建议保持均衡饮食,适量运动,以维持健康体重。
2024-11-29 05:36
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