醋泡花生米降血压，用哪种醋泡效果好？_即问即答

2024-09-19 11:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

听说醋泡花生米降血压，请问用什么醋泡，泡

回答1
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张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

醋泡花生米降血压的说法缺乏充分科学依据，但就醋的选择而言，常见的有陈醋、米醋、白醋等。选择时需考虑醋的酸度、口感、品质等因素。 1.陈醋：味道醇厚，酸度适中，含有多种氨基酸和微量元素。 2.米醋：以粮食为原料酿造，口感较柔和，营养成分丰富。 3.白醋：色泽透明，酸味较浓，清洁度较高。 4.选择要点：首先，应选择正规厂家生产、质量有保障的醋。其次，注意查看醋的成分表，避免选择添加剂过多的产品。再者，根据个人口味和需求来决定，如喜欢浓郁味道可选陈醋，追求清淡可选白醋或米醋。 5.注意事项：即使食用醋泡花生米，也不能替代正规的降压治疗。高血压患者应遵循医嘱，按时服用降压药物，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。总之，醋泡花生米不能作为主要的降压方法，选择醋时要综合考虑多方面因素，同时高血压患者务必重视正规治疗和生活调理。
2024-09-19 23:16

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