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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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生西红柿在饭前或饭后吃各有优缺点，取决于个人的身体状况、饮食需求、消化能力、西红柿的摄入量以及食用目的等。 1. 身体状况：如果本身有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，饭后吃可能更好，减少对胃肠的刺激。 2. 饮食需求：若想通过西红柿增加饱腹感以控制饮食，饭前吃较合适。 3. 消化能力：消化功能良好的人，饭前饭后吃影响不大；消化较弱的，饭后吃为宜。 4. 摄入量：少量食用，饭前饭后均可；大量吃，饭后吃更利于消化。 5. 食用目的：为补充维生素等营养成分，饭前饭后差别不大；若为促进消化，饭后吃更优。 总之，生西红柿饭前饭后吃没有绝对的好坏之分，应根据个人具体情况来选择。但无论何时吃，都要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-11-28 17:23
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