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吴雪飞 医师
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九个月宝宝补钙，可从饮食、晒太阳、补充钙剂、适当运动、定期检查等方面着手。 1. 饮食：保证奶量充足，母乳或配方奶是钙的重要来源。适时添加富含钙的辅食，如豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。 2. 晒太阳：每天适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。但要注意避免阳光直射眼睛，时间不宜过长。 3. 补充钙剂：在医生指导下，可选择葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等钙剂。 4. 适当运动：引导宝宝进行翻身、爬行等活动，能增强骨骼发育。 5. 定期检查：定期带宝宝进行体检，检测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，九个月宝宝补钙需要综合多种方法，家长要根据宝宝的实际情况，科学合理地进行，如有疑问应及时咨询医生。
2024-12-01 18:48
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